Ya Probaste Estos Licuados Para Quemar Grasa ¿Qué Esperas?

Si quieres bajar de peso pero el hacer ejercicio no es lo tuyo, te traemos algunas alternativas fáciles, económicas y que puedes realizar tú mismo. Recetas de licuados para quemar grasa, te invitamos a conocerlas y a poner en uso la de tu preferencia.

Licuado para quemar grasa #1

Ingredientes:

  • 2 o 3 rodajas de piña, natural, sin conservantes ni endulzantes
  • 1 manojo de perejil, asegúrate de lavarlo muy bien antes de usarlo
  • 1 pepino mediano, sin pelar.

Instrucciones: Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúalos, si lo ves muy espeso colócale un poco de agua. Retíralo de la licuadora cuando veas que en la mezcla no quedan grumos.

Deposítalo en un recipiente y mantenlo en tu nevera.

Puedes tomarlo durante tres días, empleándolo como desayuno, asegurándote de tomarlo antes de las 10 am.

Con esta merengada es recomendable que no realices ejercicios pues te sentirás un poco débil y ligera. Es por esto también que no se recomienda consumirlo más de 3 días a la semana.

Este licuado es especialmente recomendado para aquellas personas que sufren de retención de líquidos.

Licuado para quemar grasa #2

Ingredientes:

  • 4 tazas de patilla
  • Jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de melón

Instrucciones: Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúalos, si lo ves muy espeso colócale un poco de agua. Retíralo de la licuadora cuando veas que en la mezcla no quedan grumos.

Deposítalo en un recipiente y mantenlo en tu nevera. Luego bébelo en ayunas.

Licuado para quemar grasa #3

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 1 manojo de espinacas, crudas
  • Jugo de 1 limón
  • 2 rodajas de piña
  • 1 pepino sin semillas
  • Miel
  • Agua

Instrucciones: Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúalos, si lo ves muy espeso colócale un poco de agua. Retíralo de la licuadora cuando veas que en la mezcla no quedan grumos.

Deposítalo en un recipiente y mantenlo en tu nevera. Podrás beberlo cuando lo desees, no tiene limitaciones en cuanto al momento del día para consumirlo.

Recomendaciones Para Incrementar La Efectividad De Las Merengadas

Si deseas aumentar la efectividad de las recetas que te hemos traído pon en práctica las siguientes recomendaciones:

  • Combina los licuados para quemar grasa con una dieta alimenticia balanceada y sana, en la que predominen los vegetales.
  • Al consumirlos no tienes por qué empezar a pasar hambre, solo tienes que tomar las decisiones adecuadas en cuanto a tu alimentación, sabiendo las consecuencias y efectos exactos de cada una de las comidas que consumes.
  • Haz ejercicios por lo menos 4 veces a la semana, preferiblemente cardio.
  • Toma abundante agua, es recomendable que sean mínimo 8 vasos al día.

Siempre es recomendable que antes de escoger o agregar a tu dieta alimenticia estos licuados para quemar grasa, o cualquier otro suplemento para bajar de peso, consultes a tu medico o nutricionista, pues cada organismo es diferente y puede asimilar los alimentos de manera distinta.

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